Unos niños juegan en el recreo del colegio
Educación
Las seis claves para fomentar el bienestar de los alumnos en el colegio
Al ser espacios donde los estudiantes pasan una parte significativa de su tiempo, los centros educativos tienen la responsabilidad de fomentar un ambiente que priorice el bienestar integral
En los últimos años, el bienestar de la infancia y la adolescencia ha cobrado una relevancia sin precedentes en nuestra sociedad. Reconociendo la necesidad de apoyar el desarrollo emocional y mental de los jóvenes, el gobierno ha diseñado el Programa de Bienestar Emocional en el ámbito educativo español. Este programa tiene como objetivo brindar la atención necesaria a los estudiantes, garantizando que sus necesidades en salud mental y bienestar emocional sean atendidas adecuadamente.
En este sentido, los colegios se han convertido en instituciones clave para promover el bienestar de los más jóvenes. Al ser espacios donde los estudiantes pasan una parte significativa de su tiempo, los centros educativos tienen la responsabilidad de fomentar un ambiente que priorice el bienestar integral. Desde la creación de programas de apoyo hasta la implementación de actividades que promuevan la salud emocional, las escuelas son fundamentales en este proceso.
Seis Contribuidores al Bienestar Físico y Emocional
- Actividad física regular: mantenerse activo ayuda a reducir el estrés y mejorar el estado de ánimo.
- Dieta equilibrada: una alimentación nutritiva y saludable es crucial para el desarrollo y el bienestar general, así como para garantizar una jornada escolar llena de energía y concentración.
- Sueño adecuado: dormir lo suficiente según la edad y seguir un horario regular de sueño favorece el rendimiento académico y la salud mental.
- Conexiones sociales: la interacción con amigos y familiares fortalece el sentido de pertenencia. En el colegio, el trabajo en equipo y el apoyo mutuo fortalecen las relaciones sociales y la empatía entre los alumnos.
- Actividades significativas: participar en actividades que tengan un propósito personal, fomentar la autoestima, proporcionar satisfacción y los jóvenes se sienten realizados.
- Generosidad: ayudar a los demás no solo beneficia a quienes reciben apoyo, sino que también enriquece la vida del que da.
En un entorno complejo como el actual, la generosidad y el acto de ayudar a los demás se erigen como pilares indispensables para el bienestar emocional y la responsabilidad social. En este contexto, el pasado viernes 27 de septiembre, más de 90.000 estudiantes y 18.000 profesores de los 108 colegios, que el grupo educativo Cognita tiene en todo el mundo, se unieron para celebrar el Global Be Well Day, una jornada anual dedicada al bienestar.
Este año, el tema central era «Dar», resaltando la importancia de la generosidad como una vía para mejorar la satisfacción personal y la de los demás.