Cómo mantener los propósitos de año nuevo

Dejar de fumar, iniciar una dieta, apuntarse al gimnasio… Los buenos propósitos de año nuevo son comunes, habituales y muy fáciles de romper a las pocas semanas o meses. No hay nada de malo en querer cambiar ciertos hábitos que son perjudiciales o nos incomodan, pero mantenerlos es lo más difícil quizá porque no están lo suficientemente meditados o se planifican mal. Hoy hablamos de los propósitos de año nuevo con Sonia Fernández, psicóloga del centro Anpsico de Córdoba.

Edita y presenta Rafael González.