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Estas son las galletas más sanas del supermercado según la OCU

La Organización de Consumidores y Usuarios (OCU) ha realizado un estudio en el marco del Proyecto de Alimentación saludable en el que ha analizado 305 galletas infantiles divididas en distintos grupos: galletas simples, de barquillo, con chocolate, de chocolate o de tipo sándwich. De las analizadas, 253 tienen una calificación D o E, la más baja posible, por estar compuestas de azúcares y grasas saturadas. Solo 15 galletas han obtenido una calificación A o B, todas ellas pertenecientes al grupo de galletas clásicas, sin chocolates ni cremas añadidas. Te contamos cuáles son las 10 más sanas.

Cristina Blanco Vázquez
Cristina Blanco Vázquez

Madrid Actualizada 17:04

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CARREFOUR CLASSIC MARÍA 0% SAL – 0% AZÚCARES AÑADIDOS Calificación A

Son las únicas con una clasificación A en Nutriscore. Están hechas con harina refinada, maltitol y una larga lista de aditivos que, si bien son seguros para el consumo humano, confirman que su elaboración es industrial y muy procesada.

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ARTIACH CHIQUILÍN 0% AZÚCARES AÑADIDOS Calificación B

Las galletas Chiquilín 0% son igual de deliciosas que las originales, pero sin azúcares añadidos. Perfectas para quienes quieren reducir el consumo de azúcares sin renunciar al sabor. Su receta única a base de cereales, huevo y miel y su peculiar sabor las hace las favoritas de muchos hogares.

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ARTIACH DINOSAURUS A CUCHARADAS CEREALES Calificación B

Una de las marcas de galletas preferidas por los niños por su sabor y por las divertidas aventuras jurásicas que imaginan mientras las devoran. Ricas en cereales y con 7 vitaminas.

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ARTIACH DINOSAURUS DINOSAURUS COOKIENNS Calificación B

Cookienss nace para que los más pequeños de la casa puedan disfrutar de sus galletas favoritas sin azúcares añadidos y sin recurrir a edulcorantes artificiales. Y siempre manteniendo el mismo sabor original.

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CUÉTARA TOSTARICA COOKIENSS Calificación B

Tosta Rica también sustituye los azúcares añadidos y los edulcorantes artificiales por fibras vegetales. Están elaboradas con aceite de girasol al 100% y tienen un alto contenido en fibra, hierro y calcio.

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GULLÓN ZERO DORADAS AL HORNO Calificación B

La galleta María que nos lleva acompañando en los desayunos de varias generaciones, sin azúcares. Son fuente de fibra y están elaboras con aceite de girasol alto oleico y ZERO azúcares.

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GULLÓN ZERO TOSTADA Calificación B

Sin azúcares, con aceite de girasol alto oleico, fuente de fibra y vegetarianas. No tienen más de 0,5 gramos de azúcares por 100 gramos de producto. Destaca por su alto porcentaje en ácidos grasos monoinsaturados omega-9 y contienen como mínimo 3 gramos por 100 gramos de producto.

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ARTIACH MARBÚ DORADA 0% AZÚCARES AÑADIDOS Calificación B

Marbú Dorada es la marca de galletas María por excelencia. Ideales para mojar, untar y combinar, se mantienen crujientes incluso mojadas en leche y es la alternativa más prémium dentro de la oferta de Marías gracias a su cuidadoso horneado y a su resistente envase que las mantiene perfectas. Ideales para quienes quieren reducir el consumo de azúcares sin renunciar a nada

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AUCHAN ALCAMPO GALLETA MARÍA SIN AZÚCARES Calificación B

Fuente de fibra y sin aceite de palma, las galletas de Alcampo están entre las mejor valoradas por su alto contenido nutricional en lactosa, aceite de girasol alto oleico y gluten.

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AUCHAN ALCAMPO GALLETAS TOSTADAS Calificación B

Harina de trigo, azúcar, aceite de girasol alto oleico y granos de sésamo. Su valor energético es baja así como contenido en grasas.

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