El decano de la facultad de Medicina de la Universidad San Pablo CEU, Tomás Chivato
¿Cómo vivir sanos hasta los 120 años?, por el doctor Chivato
El decano de la facultad de Medicina de la Universidad CEU San Pablo alerta de la importancia de vida espiritual para mejorar las condiciones humanas
Se ha editado hace poco un interesante libro escrito por el profesor, doctor y especialista en cardiología, Manuel de la Peña, que nos habla de cómo vivir sanos hasta los 120 años. Es un libro muy interesante donde se entrevistan a personas centenarias y se revisan sus hábitos de vida.
Lo más importante son las relaciones sociales para alcanzar una buena longevidad, tanto desde el punto de vista de familia como de amistades. Por ejemplo, el hábito de escuchar música también es muy saludable para llegar hasta edades avanzadas y evitar muchos problemas de salud.
Pero también llama la atención la vida espiritual. Aquellas personas que tienen una actividad religiosa, espiritual tienen una mejor calidad de vida, están menos estresados, sufren menos ansiedad, menos depresión.
La fe siempre ayuda a estar mejor de salud. Mantengamos estos consejos para llegar a una edad longeva y en buen estado de salud. Hagan caso.