Reducir el estrés laboral puede evitar uno de cada cinco casos de depresión
Eliminar las agresiones infantiles como el 'bullying' evitaría uno de cada tres casos de esquizofrenia
Se ha identificado en un estudio que reducir el estrés laboral puede evitar uno de cada cinco casos de depresión
Investigadores del Institut d'Investigacions Biomèdiques August Pi i Sunyer (Idibaps), del área del CIBER de Salud Mental con la participación de la Universidad de Linköping (Suecia), del King's College London y del Hospital Gregorio Marañón han identificado en un estudio que la forma de vida y las vivencias en la infancia tienen sus consecuencias a largo plazo.
La revista Molecular Psychiatry ha publicado los resultados del trabajo en el que han identificado que reducir el estrés laboral puede evitar uno de cada cinco casos de depresión. Además han visto que una reducción de las adversidades infantiles puede reducir la incidencia de los trastornos mentales en la edad adulta, según ha informado el Idibaps en un comunicado.
En concreto, reducir las adversidades infantiles puede evitar uno de cada tres casos de esquizofrenia, disminuyendo los abusos infantiles se puede evitar uno de cada seis casos de depresión y hacer más ejercicio físico puede evitar uno de cada seis casos de alzhéimer.
Evitar el autismo
Según los autores, disminuir los factores de riesgo metabólico puede evitar uno de cada diez casos de depresión y evitando el sobrepeso antes y durante el embarazo se puede evitar uno de cada quince casos de autismo en los hijos. El trabajo demuestra y cuantifica que una reducción de las adversidades infantiles podría reducir la incidencia de los trastornos mentales en la edad adulta.
El coordinador del estudio, Joaquim Raduà, ha explicado a Efe que los trastornos mentales son multifactoriales; es decir, dependen de la combinación de múltiples factores: genéticos, biológicos, psicológicos o ambientales.
En torno a una de cada cinco personas tiene actualmente un trastorno mental
A parte de las causas no modificables en las personas que tienen un trastorno, varios estudios han identificado numerosos factores de riesgo modificables involucrados en su aparición, como por ejemplo los asociados al estilo de vida o la sociedad, aunque se desconoce cuántos trastornos podrían prevenirse modificando estos factores de riesgo.
«En muchos aspectos, vivimos en una sociedad de bienestar. Pero, a pesar de esta aparente bonanza, en torno a una de cada cinco personas tiene actualmente un trastorno mental», ha subrayado Raduà.
«La pregunta que quería responder este estudio es si habría menos trastornos mentales si mejoráramos la sociedad y el estilo de vida», ha añadido el coordinador del trabajo.
Los autores del estudio buscaron los factores de riesgo ambiental con mayor nivel de evidencia prospectiva para calcular la fracción atribuible poblacional, que mide qué porcentaje de los casos de un trastorno pueden atribuirse a un factor de riesgo concreto.
El resultado es que reduciendo las adversidades infantiles podrían evitarse uno de cada tres casos de esquizofrenia y reduciendo los abusos infantiles se podrían evitar uno de cada seis casos de depresión, mientras que una reducción del estrés laboral permitiría evitar uno de cada cinco casos de depresión.
Estilo de vida y porvenir
Sobre el estilo de vida, el hecho de hacer más ejercicio físico podría evitar uno de cada seis casos de alzhéimer; disminuir los factores de riesgo metabólico, como el exceso de grasas en sangre, podría evitar uno de cada diez casos de depresión; y evitando el sobrepeso antes o durante el embarazo se podría evitar uno de cada quince casos de autismo en los hijos.
«Eso significa que podríamos evitar que millones de personas desarrollen trastornos mentales. Pero también significa que muchos trastornos, probablemente la mayoría, seguirían ahí. Por eso es tan importante dedicar más recursos a la investigación en salud mental para crear tratamientos que mejoren de forma más efectiva la calidad de vida de las personas con uno de estos trastornos», han concluido los investigadores.