Un multivitamínico podría ayudar a prevenir la pérdida de memoria
¿Deben las personas mayores tomar a diario suplementos multivitamínicos?
Un estudio analiza si un multivitamínico podría ayudar a prevenir la pérdida de memoria
expertos españoles en trastornos del movimiento considera que la prevalencia del Alzheimer aumentará en 2030 y un 84 por ciento considera que lo hará también su incidencia. Según un estudio sobre la prevalencia de la demencia en Europa, en 2050 casi un 4 % de la población española estará afectada por algún tipo de demencia, en contraposición con el 1,83 % que la sufría en 2018.
El informe destaca la importancia de investigar la prevalencia en personas menores de 65 años, así como la proporción de los diferentes tipos de demencia, cuántos afectados hay en las diferentes etapas de la enfermedad y la prevalencia en grupos étnicos minoritarios: «La intención es poder responder adecuadamente a los desafíos que se presentan con un número creciente de personas con demencia dentro de cada país».
La investigación es una pieza clave para ayudar a preservar la función cognitiva antes de que comiencen los déficits. Una de ellas, recién publicada en The American Journal of Clinical Nutrition, se ha llevado a cabo en EE.UU. por investigadores del Mass General Brigham quienes probaron los efectos de un multivitamínico diario sobre los cambios cognitivos en un estudio de 573 participantes.
El estudio de resultados de suplementos de cacao y multivitaminas (COSMOS) es un ensayo aleatorio a gran escala que prueba rigurosamente el extracto de cacao y los suplementos multivitamínicos. Dos estudios de cognición publicados anteriormente sugirieron un efecto positivo de un multivitamínico diario. Los resultados de este último informe confirman beneficios consistentes y estadísticamente significativos de un multivitamínico diario versus un placebo tanto para la memoria como para la cognición global.
«El deterioro cognitivo es uno de los principales problemas de salud para la mayoría de los adultos mayores, y un suplemento diario de multivitaminas tiene el potencial como un enfoque atractivo y accesible para frenar el envejecimiento cognitivo», afirma el primer autor Chirag Vyas, investigador en el Departamento de Psiquiatría del Hospital General de Massachusetts (MGH) y miembro fundador del sistema de atención médica Mass General Brigham.
Vyas explica: «El metanálisis de tres estudios cognitivos separados proporciona evidencia sólida y consistente de que tomar un multivitamínico diario, que contiene más de 20 micronutrientes esenciales, ayuda a prevenir la pérdida de memoria y ralentizar el envejecimiento cognitivo». Por su parte, Olivia Okereke, autora principal del informe y directora de Psiquiatría Geriátrica del MGH, añade: «Estos hallazgos atraerán la atención de muchos adultos mayores que, comprensiblemente, están muy interesados en formas de preservar la salud del cerebro, ya que proporcionan evidencia de la papel de un multivitamínico diario para apoyar un mejor envejecimiento cognitivo».
Un multivitamínico diario mejoró la memoria y ralentizó el envejecimiento cognitivo en tres estudios separados
JoAnn Manson, codirector del ensayo junto a Howard Sesso, ambos del Brigham and Women's Hospital (BWH), explica: «El hallazgo de que un multivitamínico diario mejoró la memoria y ralentizó el envejecimiento cognitivo en tres estudios separados controlados con placebo es emocionante y respalda aún más la promesa de los multivitamínicos como un enfoque seguro, accesible y asequible para proteger la salud cognitiva en los adultos mayores».
Howard Sesso, añade: «Con estos tres estudios que utilizan diferentes enfoques para evaluar la cognición en Cosmos, cada uno de los cuales proporciona apoyo para un multivitamínico diario, ahora es fundamental comprender el mecanismo mediante el cual un multivitamínico diario puede proteger contra la pérdida de memoria y el deterioro cognitivo, centrándose en el estado nutricional y otros factores relacionados con el envejecimiento. Por ejemplo, la intervención con extracto de cacao ha demostrado el papel modificador del estado nutricional inicial en la protección contra el deterioro cognitivo. Un multivitamínico típico como el probado en Cosmos contiene muchas vitaminas y minerales esenciales que podrían explicar sus beneficios potenciales», concluye el investigador.