Lo que no sabías de las bebidas energéticas con el doctor Ramón Abascal

El Redbull, Monster o Burn, son bebidas energéticas que a corto plazo nos ayuda con un «plus» de energía. Superan la venta del café o sodas, y aunque parezca una ayuda, a largo plazo puede ser perjudicial a nuestro sistema cardiovascular.

El órgano vital que se encarga de procesar estas bebidas en alto contenido en jarabe de maíz, es el hígado. Y es que el exceso de estas bebidas puede causar diabetes y caries en los dientes debido al exceso de azúcar que contienen. Además, está compuesto por un ingrediente no muy conocido llamado el Rojo allura AC o Rojo 40, que es un tinte para dar color a las bebidas fabricado con contaminantes cancerígenos.

Si lo queremos es tener energía y aguantar el día a día se recomienda que se duerma entre siete u ocho horas, además de estar hidratados. También podemos contar de energizantes naturales como el té, agua de coco y el café.