Esta es a cantidad de agua que debes beber al día, con el doctor Abascal
Es una de las preguntas recurrentes en el día a día. ¿Qué cantidad de agua es recomendable beber al cabo de una jornada?
El doctor Abascal regresa una semana más a la sección de Salud + Bienestar para El Debate. Un espacio en donde el médico profundiza en los temas más interesantes del ámbito sanitario para darlos a conocer al público. En este caso el doctor habla sobre la cantidad de agua que tenemos que beber a lo largo del día.
La cantidad de agua que una persona debe beber cada día puede variar dependiendo de varios factores, como el sexo, la edad, el nivel de actividad física, el clima y la salud general.
Sin embargo, la recomendación general es de unos 2 litros en total.
Esta cantidad es un punto de partida general y se puede ajustar según las necesidades individuales.
Es importante tener en cuenta que beber demasiada agua también puede tener efectos negativos para la salud.
Por tanto, es importante equilibrar la ingesta de líquidos según las necesidades individuales de cada uno.