El vínculo entre el magnesio y la vitamina B6, con el doctor Ramón Abascal

El doctor Abascal regresa una semana más a la sección de Salud + Bienestar para El Debate. Un espacio en donde el médico profundiza en los temas más interesantes del ámbito sanitario para darlos a conocer al público.

En esta entrega el doctor nos informa de la relación entre el magnesio y la vitamina B6 y como es de importante para nuestro organismo.

El magnesio y la vitamina B6 son fundamentales para la salud cardíaca y cerebral y también juegan un papel fundamental en la regulación del nivel de glucemia.

Además, La vitamina B6 ayuda a aumentar los beneficios del magnesio, ya que al trasladarse con el magnesio a las células que más lo necesitan. Ayuda a que el magnesio obtenido de los alimentos o de los suplementos se utilice correctamente por parte del organismo.

El magnesio y la vitamina B6 son dos nutrientes recomendados con frecuencia en mujeres contra el síndrome premenstrual, puesto que se ha demostrado que la deficiencia de magnesio es uno de los factores que causan este síndrome.