El doctor Abascal regresa una semana más a la sección de Salud + Bienestar para El Debate. Un espacio en donde el médico profundiza en los temas más interesantes del ámbito sanitario para darlos a conocer al público. En esta entrega el doctor nos da a conocer los beneficios de la vitamina B9.

La vitamina B9, también conocida como ácido fólico o folato en su forma natural, es esencial para diversas funciones corporales, incluida la síntesis de ADN, la reparación celular y la formación de glóbulos rojos. Esta vitamina es especialmente importante durante el crecimiento rápido, como el embarazo y la infancia.

Una ingesta adecuada de ácido fólico es fundamental para prevenir defectos del tubo neural en los recién nacidos y para mantener la salud general. En los últimos años, se ha investigado el papel potencial de la vitamina B9 en la prevención y el manejo de la demencia, una condición que afecta a la memoria, el pensamiento y el comportamiento. Siendo la enfermedad de Alzheimer la forma más común.

Además, mantener una dieta equilibrada, rica en frutas, verduras y cereales integrales, que son fuentes naturales de folato, puede ser una estrategia preventiva eficaz contra la demencia y otras enfermedades crónicas.

Aunque la vitamina B9 tiene un potencial prometedor en la prevención y el tratamiento de la demencia, se necesita más investigación para entender completamente su papel y establecer recomendaciones claras.