Cómo combatir la sequedad de la piel en otoño

En otoño, la humedad relativa del aire suele disminuir a medida que el clima se enfría. Además, tendemos a encender sistemas de calefacción para combatir el frío que resecan el aire. Los baños calientes pueden resultar reconfortantes, pero eliminan los aceites naturales de la piel. Con la temporada, la ingesta de alimentos frescos y ricos en agua, como frutas y verduras, a menudo disminuye. A medida que los días se acortan, pasamos menos tiempo al aire libre. La exposición al sol es esencial para la síntesis de vitamina D y la salud de la piel. En resumen, la sequedad de la piel en otoño es multifactorial y los expertos de Germaine GOYA, explican qué medidas tomar para mantenerla hidratada y saludable durante esta temporada

Consejos

1. Hidratación: Usa una crema hidratante más rica para proteger tu piel de la sequedad causada por el aire frío y seco.
2. Protector solar: Continúa utilizando protector solar todos los días, ya que los rayos UV son perjudiciales incluso en otoño.
3. Líquidos: Bebe suficiente agua para mantener tu piel hidratada desde adentro.
4. Exfoliación suave: Realiza exfoliaciones suaves para eliminar las células muertas de la piel y promover la renovación celular.
5. Evita productos agresivos: Usa productos de limpieza suaves y evita los que contienen ingredientes astringentes que puedan resecar la piel.
6. Dieta equilibrada: Mantén una dieta rica en frutas y verduras frescas, que contienen antioxidantes y nutrientes beneficiosos para la piel.
7. Suplementos de ácidos grasos: Considera la posibilidad de tomar suplementos de ácidos grasos esenciales como el omega-3 para promover la hidratación de la piel.
8. Humidificador: Utiliza un humidificador en tu hogar o lugar de trabajo para aumentar la humedad en el aire.
9. Ropa adecuada: Viste capas y utiliza materiales naturales como el algodón para evitar la irritación de la piel.
10. Cuida tus manos: Aplica crema de manos regularmente y usa guantes para protegerlas del frío.
11. Protege tus labios: Utiliza bálsamos labiales para prevenir la sequedad y las grietas en los labios.
12. Controla la temperatura del agua: Cuando laves tu rostro, utiliza agua tibia en lugar de caliente para no resecar la piel.
13. Evita duchas prolongadas: Limita el tiempo en la ducha para evitar que el agua caliente elimine los aceites naturales de la piel.
14. Mantén una rutina de cuidado de la piel constante: No te saltes tu rutina de cuidado de la piel, incluso en los días más fríos u ocupados.
15. Uso de productos específicos: Considera la posibilidad de usar productos con ingredientes como ácido hialurónico y ceramidas que ayudan a retener la humedad en la piel.

Qué es el tratamiento de Vitamina C

Expertos de Germaine GOYA explican en qué consiste uno de los tratamientos de moda para devolver a la piel la hidratación. El tratamiento de vitamina C pura aplicada directamente sobre la piel del rostro es el iluminador más potente, logrando resultados inmediatos y una piel más densa y tersa. Lo ideal, afirman, «es someterse a cuatro sesiones de tratamiento pero con una, ya lucirás una cara más hidratada, confortable, con signos de cansancio y líneas de expresión atenuados».

¿Cuándo hay que someterse a un tratamiento de Vitamina C? Es ideal para realizarlo en todas las estaciones del año. En otoño se convierte en necesidad: trata la deshidratación, manchas solares y arrugas.