Curro Cañete: «No importa lo que consigas en la vida, si no apuestas por ser alegre no serás feliz»

Hay personas en la vida que transmiten energía positiva, contagian optimismo y ayudan a ver el lado bueno del mundo. Una de ellas es Curro Cañete, escritor y coach profesional, además de licenciado en Derecho, Periodismo y titulado por la Facultad de Psicología de la Universidad Autónoma de Madrid.

Deportistas, artistas y profesionales de muy distintos sectores han confiado en él para ayudarles a creer en sí mismas, vencer sus miedos y aumentar su éxito y su felicidad. Autor de best sellers como El poder de confiar en ti –traducido a diez idiomas–; Ahora te toca ser feliz; No tengas miedo a nada o El amor comienza en ti, ahora presenta Sueña, visualiza, crea (Ed. Planeta), una completa guía para transformar los sueños en realidad.

En una entrevista a El Debate, Curro Cañete explica, entre otras cosas, cómo mejorar en la vida, alcanzar nuestras metas y conseguir la felicidad.

–¿Qué debemos hacer para conseguir nuestros sueños?

– Lo más importante es enfocarse y para ello tienes que saber que es lo que quieres. El primer paso va a ser soñar. Tienes que preguntarte qué es lo que quieres conseguir.

El segundo paso: visualizar. Es decir, tener fe para que tus grandes sueños se hagan realidad, porque la fe mueve montañas.

El tercer paso: crear, pasar a la acción. Yo siempre digo que es muy bueno ponerse un plan de acción cada semana enfocado al sueño que quieres hacer realidad.

–Y ¿qué pasa si ese sueño es realmente complicado?

–Debes centrarte solo en el siguiente paso, de esta forma se trocea y no parece tan intimidante. Si lo ves muy difícil o muy complicado, te vas a bloquear, tendrás miedo y la preocupación te va a impedir conseguirlo. Acuérdate, hay que tener fe en que independientemente de lo complicado que sea, tienes la capacidad de conseguirlo.

Yo siempre digo que si la vida ha puesto un deseo dentro de mí es porque tengo la capacidad de hacerlo realidad. De hecho, otros lo han hecho realidad antes que yo. Pero es importante ir paso a paso.

–¿Qué papel tienen los pensamientos negativos a la hora de conseguir el objetivo final?

– Son el principal enemigo porque pueden destruir tus sueños. Pero eso no es lo peor. Lo peor es que los pensamientos negativos destruyen tu felicidad y bloquean tu alegría. Es muy importante tomar conciencia de esto para entrenar nuestra mente en positivo.

– ¿Qué es la ley del ultrafoco?

– Para mí, la ley del ultrafoco es infalible. Para lograr lo que deseas debes enfocarte en una sola cosa a nivel de pensamiento, palabra, sentimiento y a nivel de acciones. Si te ultra enfocas en esas cuatro cosas, en esos cuatro niveles vas a conseguir lo que te propongas.

– ¿Nos puede poner un ejemplo?

– Vamos a imaginarnos que una persona quiere conseguir prosperar en su empresa, quiere un aumento de sueldo. Su objetivo sería el dinero y se ultra enfoca en eso 'conseguir un aumento de sueldo'.

El siguiente paso sería enfocarse a nivel de visualización y se ve en su mente, creando esa abundancia económica, se ve con más dinero. Lo está creando a nivel mental.

Ahora tocaría recrearlo a nivel de palabra. Se debe explicar que lo va a conseguir, cuidar ese diálogo interno y decirse 'sí, claro que lo voy a conseguir, voy a poder prosperar'.

Luego se fija un plan de acción encaminado a lo que quiere conseguir, en este caso un aumento de sueldo. '¿Qué puedo hacer para prosperar en el área económica?' Se le pueden ocurrir distintos caminos como tener una reunión con su superior y plantearle sus objetivos; echar el currículum a otras empresas; formarse en un máster, ahorrar algo de dinero... .

Ese va a ser el bloque de ultra foco. Eso sí, si se quiere lograr un objetivo no puede entrar en juego la pereza y, por supuesto, va a suponer salir de la zona de confort. Las personas supertriunfadoras cumplen su palabra, cumplen lo que han dicho que van a hacer y lo hacen aunque sea complicado.

Este es solo un ejemplo. El ultrafoco podría estar en tener más paz interior; ponerse en forma; adelgazar; viajar por el mundo; conocer al amor de tu vida; tener hijos...

– Explíquenos qué es el ejercicio de visualización consciente

– Sería simplemente cerrar los ojos e imaginarte en la realidad deseada como si ya estuvieras allí. Es decir, imagínate, por ejemplo, que quieres vivir enamorada o con el trabajo que quieres o te imaginas cantando en un concierto con el teatro lleno de gente o feliz con tu hijo... Si ahora mismo estás atravesando una racha de dificultad, visualiza en tu mente lo que tú quieres crear como si ya fuera una realidad. Eso es crear tu deseo a nivel mental. Lo estás creando cuando lo estás visualizando.

–¿Es la felicidad una elección?

–Por supuesto, tenemos que elegirlo, si no, por mucho que hagas tus sueños realidad, por mucho que consigas en la vida vas a ser infeliz. Hay gente con dinero que es infeliz, con salud que es infeliz, hay gente que tiene hijos y son infelices, hay gente que consiguió la pareja que quería y son infelices. Por lo tanto, no importa lo que consigas si no eliges la alegría, la felicidad. Si no entrenas tu cerebro para ello, enfocándote en lo positivo y enfocándote en lo bueno y en las bendiciones que cada día te regalan, no vas a ser feliz. Tienes que elegirlo.

–A lo largo del libro hace referencia al papel de la fe. ¿Qué papel cree que juega la fe en la felicidad?

–Muy importante. Le dedico un capítulo entero a lo que podemos llamar Dios, pero sin ligarlo a ninguna religión. Todas las religiones para mí son positivas y te llevan a Dios. En ese sentido, es maravilloso. Lo importante es saber que hubo un Dios creador, una inteligencia universal y que la vida no se acaba con la muerte.

La fe contribuye a nuestra felicidad, nos da fuerza, nos hace vivir con menos miedo y nos conecta con nuestro ser interior

Hay que tener fe en eso, incluso desde la ciencia. Nombro un montón de científicos en este libro que explican como hay una inteligencia superior que lo creó todo y que no es posible que este universo se haya creado por azar. Es algo incomprensible para nosotros, atemporal y que realmente existe.

Esto es muy importante, porque la fe contribuye a nuestra felicidad, nos da fuerza, nos hace vivir con menos miedo y nos conecta con nuestro ser interior.

–¿Cómo surge, 'Sueña, visualiza, crea'?

– De una crisis vital que tuve y aunque parezca extraño, decidí irme de retiro espiritual a Nueva York. Yo no quería irme a la India con los monjes, necesitaba un sitio en el que estuviera en contacto con el mundo. Yo quería verme solo entre millones de personas para conectar con mi yo interior. Y efectivamente, allí lo conseguí después de pasar tiempo solo, de pasar tiempo mirando hacia adentro. Necesitaba llegar a un nuevo nivel de entendimiento para ayudar a la gente a hacer sus sueños realidad.

–¿Aconseja mirar hacia dentro de uno mismo?

–Sí, es lo más importante, mirar hacia adentro de uno mismo para luego salir al mundo y compartir lo mejor que tenemos de nosotros mismos, contagiarnos los unos a los otros de positividad, alegría y optimismo.