El sencillo acto que puede evitar que tu hijo tenga miopía

Un estudio impulsado por el Departamento de Oftalmología de la Clínica Universidad de Navarra (CUN) ha confirmado con datos cuantitativos que los niños que pasan más tiempo al aire libre tienen menos riesgo de padecer miopía, una afección que se estima que tiene el 20 por ciento de la población infantil en España.

Para la investigación, publicada en Frontiers in Medicine, se ha contado con 263 participantes de entre seis y 17 años a los que se ha medido el área del biomarcador CUVAF, una mancha en la superficie ocular ocasionada por la exposición a la radiación ultravioleta en la conjuntiva del ojo, que es más grande en pacientes sin miopía.

«Tener en cuenta el CUVAF nos proporciona un número objetivo para establecer la relación entre el tiempo que los menores pasan al aire libre y la progresión de la miopía. Hemos constatado que los sujetos que están menos horas por semana fuera de casa sufren más este problema ocular. Por eso, es importante considerarlo como un biomarcador clave», ha explicado el investigador Sergio Recalde, del Laboratorio de Oftalmología experimental de la Clínica.

Así, los resultados muestran que el inicio general de la miopía se produce a partir de los ocho años y que los niños miopes habían pasado significativamente menos horas al aire libre por semana, en comparación con el grupo de control. Además, el área de CUVAF se observaba de menor tamaño entre los menores con miopía frente a los que tenían una visión correcta.

Con todo ello, Recalde ha invitado a seguir insistiendo en fomentar la importancia de que los menores pasen tiempo al aire libre porque existe evidencia suficiente sobre los riesgos que supone para el progreso de la miopía dedicar mucho tiempo al uso de pantallas y a actividades que requieren solo visión de cerca.

Síntomas de la miopía

Aunque los síntomas de la miopía pueden variar, según los expertos de General Optica existen algunos que son más frecuentes como la dificultad para ver objetos distantes con claridad, las personas miopes experimentan dificultades para ver objetos lejanos o los ven borrosos.

Entrecerrar los ojos al mirar objetos lejanos para intentar enfocar mejor puede ser consecuencia de esta patología. Del mismo modo lo es sentir fatiga ocular al realizar tareas que requieren un enfoque cercano, como la lectura. También es común en pacientes de miopía, sufrir dolores de cabeza frecuentes ya que la tensión ocular derivada de una miopía no corregida puede desencadenar dolores de cabeza crónicos.

«La detección temprana, la corrección adecuada así como la adopción de medidas de prevención son esenciales para gestionar la miopía de manera efectiva. Es importante acudir a revisiones periódicas de la visión, aunque no se presenten síntomas o no existan factores de riesgo», señala la óptica de General Óptica la doctora Carmen Martín.

Por último, según los datos que maneja General Óptica, cuatro de cada diez españoles son miopes. En este sentido, la miopía es uno de los errores de refracción más frecuentes en España. Esta preocupación es palpable puesto que mientras que 1 de cada 5 niños en edad escolar de entre 5 y 7 años sufre miopía en la actualidad, se prevé que esta cifra aumente a 1 de cada 3 en tan solo seis años.