¿Es posible llegar a una intoxicación solar? Así lo explica la Universidad de Harvard

Tomar el sol de forma segura y ser conscientes de los riesgos de una incorrecta exposición solar es fundamental para prevenir quemaduras, envejecimiento prematuro de la piel, manchas y cáncer de piel. Pero, ¿es posible llegar a una intoxicación solar?

La asistenta médico Jennifer Fisher explica en el portal de divulgación sobre salud de la Universidad de Harvard que el término «intoxicación solar» se utiliza a menudo para describir una quemadura solar grave. En realidad, –afirma– no produce un «envenenamiento», sino que provoca síntomas más graves que una quemadura solar típica.

Desde la Universidad de Harvard se asegura que «la intoxicación solar se produce por exposición prolongada al sol sin protección o con protección solar inadecuada. También puede ocurrir incluso con una exposición leve al sol si tienes ciertos factores de riesgo, por ejemplo, si tienes una afección cutánea que te hace más sensible al sol o si estás tomando un medicamento que aumenta el riesgo de sufrir quemaduras solares».

Síntomas de 'intoxicación' solar

Los síntomas de intoxicación solar pueden incluir ampollas, dolor intenso, hinchazón y fiebre. Las ampollas indican una quemadura de segundo grado y pueden provocar complicaciones graves que pueden ir desde deshidratación; infección en la piel; dolor de cabeza, náuseas y vómitos.

Los dermatólogos advierten que es esencial moderar la exposición y evitar quemaduras solares. A este respecto, la Agencia Española de Medicamentos y Productos Sanitarios (AEMPS), ofrece una serie de consejos para lograr una exposición adecuada al sol.

Las 16 recomendaciones

1. No permanezcas mucho rato al sol: La exposición excesiva al sol es perjudicial para la salud. Puede provocar quemaduras y envejecimiento de la piel y es un factor de riesgo para el cáncer de piel.
2. Evita la exposición solar entre las 12 y las 16.
3. No olvides protegerte también los días nublados.
4. Todos los tipos de pieles necesitan protegerse del sol.
5. Elige un protector solar apropiado para tu piel y para cada zona del cuerpo.
6. Utiliza protector solar que proteja al menos frente a radiación UVA y UVB.
7. El uso únicamente de crema solar no es suficiente. Protégete usando también prendas de ropa, sombreros y gafas de sol.
8. Bebe agua con frecuencia.
9. Utiliza cremas hidratantes tras la exposición solar.
10. Aplica el protector media hora antes de exponerte al sol. Sigue siempre las instrucciones del etiquetado.
11. Utiliza suficiente protector solar para lograr una cobertura adecuada.
12. Extiende el producto de manera abundante y uniforme sobre la piel seca.
13. La cantidad necesaria son, aproximadamente, dos líneas extendidas en los dedos para proteger la cara y dos cucharadas para el cuerpo (30 ml).
14. Reaplica el producto al menos cada dos horas. Hazlo siempre después de bañarte, secarte o sudar.
15. Extrema las precauciones en las partes del cuerpo más sensibles: cara, labios, cuello, calva, hombros, escote, orejas, manos y empeines.
16. La infancia es especialmente sensible a la exposición, así que usa solares con factor de protección solar alto, que sean especiales para ella y resistentes al agua.