Así es el entrenamiento de Ayuso para mantenerse en forma

Isabel Díaz Ayuso ha hecho uso de su perfil de Instagram para mostrar orgullosa a las deportistas que se desplazarán hasta París (Francia) para disputar los Juegos Olímpicos, que se celebrarán desde el viernes 26 de julio hasta el domingo 11 de agosto. «Siempre con nosotros deportistas», ha indicado, muy emocionada, en un post al que ha añadido varias imágenes protagonizadas por; Jenni Hermoso, Lucía Martín, Marta Arce, María Corbera, Dani Caverzaschi, Adriana Cerezo Iglesias y Eva Moral.

De esta manera, la presidenta de la Comunidad de Madrid ha vuelto a mostrar su faceta más deportista. De hecho, cabe destacar que la imagen de la política no ha pasado desapercibida en los últimos años, dado que se ha sometido a un cambio en su rutina en la que ha apostado por una alimentación saludable al mismo tiempo que ha practicado deporte, entre otras cosas.

También llegó a confesar que perdió un total de 10 kilos. «Engordé por el estrés. Comía demasiado. Fui al médico a ver si era por la tiroides», explicó en una entrevista concedida a El Mundo. Asimismo, indicó que el estar más tranquila la ayudó a bajar de peso. «Dormir un poco mejor, cenar menos y no comer de manera compulsiva», añadió sobre su cambio físico.

Además de dar un giro a sus hábitos, Isabel Díaz Ayuso contó con la ayuda de un entrenador personal por recomendación de Miguel Ángel Rodríguez. De esta manera, el entrenamiento HIT comenzó a formar parte de su nuevo estilo de vida.

Según trascendió, la presidenta entrena a primera hora de la mañana, cuatro días a la semana. Este tipo de entrenamiento se caracteriza por ser interválico de alta intensidad, ya que combina ejercicios de alta potencia con otros de baja intensidad. Actividad que se realiza en sesiones cortas, con series de hasta cuatro minutos. Entre los beneficios de practicar esta rutina se encuentra una mejora cardiorrespiratoria y una resistencia física notable. Este ejercicio lo combina con el running, tarea deportiva que practica cuando puede.

Por otro lado, según indicó El Español, Ayuso hacía sus entrenamientos en el Forus Selection Capitán Haya de la calle Poeta Joan Maragall, de Madrid. Se trata de uno de los gimnasios más exclusivos de la capital. En cuanto a las tarifas, van desde los 100 a 120 euros al mes. De esta manera, los clientes pueden practicar clases acuáticas, de tonificación o cardiovasculares, entre otras.

Al margen de mantener una vida saludable gracias al deporte y una alimentación equilibrada, a través de las redes sociales, Díaz Ayuso ha dejado patente que está comprometida con cualquier deporte, mostrando siempre su apoyo a jugadores de élite como Rafa Nadal. «Madrid contigo», confesó el pasado mes de mayo en una publicación en la que aparecía junto al tenista y José Luis Martínez-Almeida. Y no solo eso, sino que también ha posado con Carlos Alcaraz. «Un orgullo verte ganar», dijo. Además, es una amante del fútbol y fiel seguidora del Real Madrid.