Con la llegada del buen tiempo aumentan las alergias
Diez remedios caseros para hacer frente a la alergia
La rinitis alérgica, también conocida como «fiebre del heno», provoca síntomas parecidos a los de un resfriado, que incluyen goteo de la nariz, picazón en los ojos, congestión, estornudos y presión en los senos paranasales. Sin embargo, a diferencia del resfriado, la rinitis alérgica no es provocada por un virus, sino por una respuesta alérgica a una sustancia inofensiva del interior o el exterior que el cuerpo identifica como nociva (alérgeno), según explica la Clínica Mayo.
Por su parte, el Equipo de Otorrinos Dr. Ortiz, del Hospital Universitario Nuestra Señora del Rosario, añade que la rinitis «interfiere con la calidad de vida de las personas de manera significativa al dificultar las actividades cotidianas, impedir el sueño reparador y entorpecer las relaciones sociales».
Según estos especialistas, no se trata de una afección de adultos. En el caso de los niños, «puede producir alteraciones en el aprendizaje y desarrollo escolar». De ahí que aconsejen seguir una serie de recomendaciones que ayudarán a controlar estos molestos síntomas:
Diez remedios caseros
- Evitar el consumo de tabaco y los ambientes con humo.
2.Eludir cambios bruscos de temperatura y sitios mal ventilados.
3.Ingerir abundantes líquidos para prevenir la sequedad de las mucosas de las vías respiratorias.
4.Utilizar pomadas nasales para hidratar la mucosa nasal y ayudar a aislarla de algunos alérgenos.
5. Detectar, en el caso de las rinitis de origen alérgico, las plantas a las que se es alérgico y su época de polinización.
6. Evitar las salidas a la calle en horas de máxima polinización y emplear gafas de sol y mascarilla.
7. Efectuar lavados nasales frecuentes, especialmente antes de acostarse, para arrastrar el polen de las mucosas, descongestionar y eliminar la mucosidad nasal. Para ello se puede adquirir en la farmacia un agua de mar isotónica o soluciones salinas fisiológicas o bien preparar uno en casa.
8. Intentar evitar el contacto con olores fuertes u otros posibles factores desencadenantes.
9. Se recomienda realizar vahos periódicos, lo cual ayuda a fluidificar y eliminar las secreciones.
10. Llevar una dieta rica en vitaminas y minerales.
