La risa puede ser tan efectiva como las gotas para los ojos secos

La enfermedad del ojo seco (EOS) es una afección crónica que afecta a unos 360 millones de personas en todo el mundo. Los síntomas más comunes incluyen ojos molestos, rojos, con picazón o irritados. Para quienes lo sufren no supone algo de lo que reírse, sin embargo, los investigadores sugieren que es precisamente el ejercicio de la risa el tratamiento inicial para aliviar los síntomas de la enfermedad.

Un estudio, realizado en China y publicado por The BMJ, asegura que la risa puede ser tan eficaz como las gotas para los ojos para mejorar los síntomas de la enfermedad del ojo seco.

La evidencia sugiere que la terapia de la risa alivia la depresión, la ansiedad, el estrés y el dolor crónico, al mismo tiempo que fortalece la función inmunológica y se reconoce como un tratamiento complementario beneficioso para diversas enfermedades crónicas, incluidos los trastornos de salud mental, el cáncer y la diabetes. Sin embargo, poco se ha estudiado sobre la terapia de la risa y su efecto beneficioso sobre la enfermedad del ojo seco.

Para explorar esto más a fondo, investigadores de China y el Reino Unido se propusieron evaluar la eficacia y seguridad del ejercicio de la risa en pacientes con síntomas de enfermedad del ojo seco.

Así se hizo el estudio

Sus hallazgos se basan en 283 participantes de entre 18 y 45 años (edad promedio 29; 74 % mujeres) que fueron evaluados para detectar la enfermedad del ojo seco utilizando el índice de enfermedad de la superficie ocular (OSDI) y asignados aleatoriamente para recibir ejercicio de risa o gotas oftálmicas de ácido hialurónico de sodio al 0,1 % cuatro veces al día durante ocho semanas.

Se excluyeron los participantes con afecciones oculares existentes, lesiones, infecciones o alergias y aquellos que habían usado recientemente lentes de contacto o cualquier tratamiento para la enfermedad del ojo seco.

El grupo de ejercicios de risa vio un vídeo instructivo y se les pidió que vocalizaran y repitieran las frases 'Jejejeje, ja ja ja, queso queso queso, mejilla mejilla mejilla, ja ja ja ja ja ja ja ja' 30 veces por sesión de cinco minutos usando una aplicación móvil de reconocimiento facial para estandarizar el ejercicio y mejorar los movimientos faciales.

El grupo que usó gotas para los ojos (control) aplicó gotas para los ojos de ácido hialurónico de sodio al 0,1 % en ambos ojos cuatro veces al día durante ocho semanas y realizó un seguimiento de su frecuencia de uso mediante la misma aplicación.

Ambos tratamientos se interrumpieron a las ocho semanas y cualquier cambio en las puntuaciones de malestar de la superficie ocular se midió en las semanas 10 y 12.

La puntuación OSDI promedio a las ocho semanas fue 10,5 puntos menor (lo que indica menos incomodidad) en el grupo de ejercicios de risa y 8,83 menor en el grupo de control, con una diferencia media de -1,45 puntos, lo que sugiere que el ejercicio de risa no fue menos efectivo que las gotas para los ojos.

El ejercicio de la risa también mostró mejoras significativas en el tiempo de disolución no invasiva de las lágrimas (tiempo que tarda en aparecer la primera mancha seca en la córnea después de un parpadeo), la función de las glándulas de Meibomio (glándulas sebáceas que ayudan a evitar que las lágrimas se evaporen demasiado rápido) y las puntuaciones de salud mental. No se observaron eventos adversos en ninguno de los grupos de estudio.

El ejercicio de la risa no fue inferior al ácido hialurónico de sodio al 0,1 % para mejorar los síntomas y los signos clínicos de la enfermedad del ojo seco

«Como intervención segura, respetuosa con el medio ambiente y de bajo coste, el ejercicio de la risa podría servir como tratamiento de primera línea en el hogar para personas con enfermedad sintomática del ojo seco y tinción corneal limitada», concluyen en un comunicado los investigadores.