Qué es el cortisol y cómo nos afecta, por el Dr. Ramón Abascal

El doctor Abascal regresa una semana más a la sección de Salud + Bienestar para El Debate. Un espacio en donde el médico profundiza en los temas más interesantes del ámbito sanitario para darlos a conocer al público. En esta entrega el doctor nos habla sobre la hormona llamada cortisol, también conocida como la hormona del estrés.

El Dr. Abascal explica el papel del cortisol en el metabolismo y la respuesta al estrés. Aunque es esencial para regular los niveles de glucosa en sangre, niveles crónicamente elevados de cortisol pueden acelerar el envejecimiento y aumentar el riesgo de enfermedades metabólicas, cardiovasculares y neurológicas.

También explica que a pesar de que los niveles de cortisol en sangre pueden ser normales, una mayor actividad de esta hormona puede provocar estrés metabólico. En este caso, el Dr. Abascal nos informa de que el ejercicio de resistencia y dietas cetogénicas pueden contribuir a la elevación de cortisol, lo que puede dañar las mitocondrias y aumentar la inflamación, acelerando así el proceso de envejecimiento en nuestro cuerpo.