La mitad de la población cree que tendrá gripe o algún virus respiratorio después de las vacaciones de Navidad

Desde que empezó el otoño, la gripe ha multiplicado sus casos por diez, con mayor incidencia en los menores de 19 años. Actualmente, la tasa es de 55 casos por cada 100.000 habitantes, en comparación con los 466 del pico de la temporada pasada. Por lo tanto, se espera que el máximo de contagios ocurra después de las fiestas navideñas.

De hecho, la mitad de los españoles cree que tendrá gripe o algún otro virus respiratorio después de las vacaciones de Navidad, según revela un estudio realizado entre más de 2.000 personas en España entre 18 y 60 años.

Respecto al foco de contagio, el 60 % cree que serán amigos y/o familiares durante estos días de celebraciones, frente al 38 % que piensa que lo cogerá cuando vuelva al trabajo por el contacto con sus compañeros, y un 40 % que considera que será en el transporte público en sus desplazamientos al trabajo. Por otro lado, el 75 % considera que los niños y los adolescentes son un vector de contagio muy importante.

Respecto a los jóvenes, casi el 70 % cree que se contagiará cuando comiencen las clases y vuelvan a la Universidad.

Proteger la salud inmunitaria

Más de la mitad de los padres en consultados (56 %) querría tomar medidas más proactivas para proteger la salud inmunitaria de sus hijos cuando regresen al colegio, y así ayudar a prevenir la propagación de cepas peligrosas de gripe.

De este modo, un 48 % afirma que está tomando suplementos de vitaminas y minerales para fortalecer el sistema inmunitario y evitar el contagio de enfermedades respiratorias estacionales, frente a un 55 % que señala que opta por aumentar el consumo de frutas (enteras o en zumo) para conseguir llegar a los requerimientos diarios.

Sin embargo, un 45 % reconoce que el exceso de información le confunde sobre qué vitaminas y minerales son útiles para fortalecer el sistema inmune frente a los virus estacionales y en qué alimentos y bebidas encontrarlos. Si lo tuvieran claro, un 70 % declara que elegiría tomarlos directamente, frente a consumirlos en forma de suplementos.

Hábitos saludables

Casi un 60 % de los encuestados declara que tomar medidas para mejorar su estilo de vida y reforzar su sistema inmune durante los meses de invierno.

De ellos, casi 4 de cada 10 (39 %) afirma que consume suplementos de vitaminas y minerales para alcanzar la ingesta diaria recomendada, y la mayoría (31 %) decide hacerlo porque cree que con su alimentación no llegaría a cubrir las recomendaciones. Frente a ellos, el 61 % señala que no toma ningún tipo de suplemento.

Entre los que si los consumen, casi la mitad de los entrevistados (48 %) declaró que toma vitamina C o D para ayudar a fortalecer el sistema inmune frente a gripes y catarros.

Por otro lado, el 50 % afirma que bebe de 1,5 a 2 litros de agua diarios para mantenerse hidratado, el 43 % que realiza los 150 minutos semanales de actividad física de moderada a intensa que recomienda la Organización Mundial de la Salud, el 31 % señala que evita fumar y/o vapear y el 38 % afirma que mantiene una óptima higiene bucal.