El original método de entrenamiento que sigue Ayuso para estar en forma

Su nombre no solo aparece asociado a titulares políticos, sino que las publicaciones de moda y estilo cada vez se fijan más en ella. Sus acertados estilismos hacen que Isabel Díaz Ayuso destaque en los eventos más solemnes. También interesa su pasión por el deporte y el entrenamiento. «Voy al gimnasio como cualquiera. Hago de todo, sobre todo máquinas, pesas y corro», le confesó a Vicky Martín Berrocal. A pesar de su ajetreada agenda política, se cuida, y siempre saca un hueco para calzarse las zapatillas.

Desde las elecciones autonómicas de mayo de 2021, Isabel ha ido esculpiendo su físico. Tras meses de campaña, estrés y ataques de todo tipo, Ayuso se rindió ante los consejos de su compañero Miguel Ángel Rodríguez y decidió contratar a un entrenador personal. Y seguir el método HIIT, el famoso entrenamiento interválico de alta intensidad, que se combina con ejercicios de baja intensidad. Desde entonces, entrena cuatro días a la semana a primera hora de la mañana. «Hago mucho más ejercicio de lo que parece», afirma. Y es que el HIIT tiene varios beneficios: mejora la resistencia física, activa las hormonas y acelera el metabolismo, lo que ayuda a quemar grasa de manera más eficiente. Y vaya si lo ha logrado, ha perdido 10 kilos desde entonces y se ha mantenido perfecta, tal y como ella misma ha contado. «Engordé por el estrés. Comía demasiado. Fui al médico a ver si era por la tiroides», explicó en una entrevista. Nada de problemas médicos. La clave, según ella, fue encontrar la calma, dormir mejor, cenar menos y, por supuesto, practicar deporte.

El running también forma parte de su vida. La presidenta reconoce que no siempre tiene tiempo para correr sus 10 kilómetros diarios. «Antes corría 10 kilómetros diarios, ahora lo hago cuando puedo». Aunque su plan es hacerlo al menos tres veces por semana, el tiempo, como siempre, es el mayor reto. Pero nada de preocupaciones, porque su entrenador le dio una solución: las series cortas de alta intensidad. Isabel, entre reunión y reunión, aprovecha cualquier rato libre para ponerse las zapatillas y «sacar el máximo provecho a cada minuto». Como ella misma dice: «Correr es perfecto porque no necesitas nada, solo sacar tiempo y ser disciplinada».

Su gimnasio

Ayuso también entrenaba en el exclusivo gimnasio Forus Selection Capitán Haya, ubicado en la calle Poeta Joan Maragall de Madrid, donde las tarifas oscilan entre 100 y 120 euros al mes. Allí, los clientes pueden disfrutar de clases acuáticas, de tonificación y cardiovasculares, entre otras.

Pero desde siempre, Ayuso ha sido una gran defensora del deporte y la vida activa, animando a los madrileños a participar en carreras solidarias y promoviendo la tercera hora de Educación Física en los colegios. En un evento reciente, la presidenta asistió a un partido benéfico en apoyo de la Asociación Aless Lequio, donde estuvo rodeada de caras conocidas como Ana Obregón, Alessandro Lequio, Toñi Salazar y Poty Castillo. Para la ocasión, Ayuso optó por un look deportivo y casual: mallas negras de Nike, un forro polar beige, camiseta blanca y su toque característico, la sudadera atada a la cintura. El toque final lo dio con unas zapatillas negras de Joma, con el logo de «Madrid» en el lateral.

En cuanto a su cambio personal, también se ha centrado en comer de forma saludable, evitando el picoteo y cenando en casa para controlar lo que come. Seguro que cuando el estrés la obliga a picar algo, se decanta por tentempiés muy saludables. Aunque también sabemos que le encanta probar los restaurantes más emblemáticos de la ciudad.