El doctor Abascal en su vídeo semanal
Los métodos para dormir de forma natural que recomienda el doctor Abascal
Los remedios naturales alternativas seguras y efectivas para mejorar la calidad del sueño sin los riesgos asociados con los medicamentos recetados
El doctor Abascal regresa una semana más a la sección de Salud + Bienestar para El Debate. Un espacio en donde el médico profundiza en los temas más interesantes del ámbito sanitario para darlos a conocer al público.
En su vídeo semanal, el doctor recomienda varias formas de conciliar el sueño de forma natural.
El sueño es fundamental para la salud física y mental, ya que permite que el cuerpo y la mente se recuperen y se regeneren. Sin embargo, muchas personas luchan con problemas de sueño debido al estrés, la ansiedad o los hábitos de vida poco saludables.
Como alternativa a los medicamentos recetados, muchos buscan soluciones naturales para mejorar la calidad del sueño. Entre los remedios naturales más prometedores se encuentran la glicina, el magnesio y la teanina, cada uno con beneficios específicos para promover un sueño saludable.
Mientras que las pastillas para dormir pueden ser útiles en situaciones específicas, los remedios naturales como la glicina, el magnesio y la teanina ofrecen alternativas seguras y efectivas para mejorar la calidad del sueño sin los riesgos asociados con los medicamentos recetados. Incorporar estos suplementos de manera adecuada junto con prácticas saludables de sueño puede ayudar a alcanzar un sueño reparador y de calidad.
Siempre es recomendable consultar a un profesional de salud antes de iniciar cualquier régimen de suplementos para cualquier tipo de tratamiento.
