El récord de Roger Bannister en los años 70 tiene premio, según la ciencia
Correr una milla en menos de cuatro minutos podría ser la clave para una vida larga y saludable
El récord de Roger Bannister en los años 70 tiene premio, según la ciencia
Hace 70 años el atleta Roger Bannister consiguió el récord de recorrer una milla –1,6 kilómetros– en menos de 4 minutos. Ahora, un nuevo estudio, publicado con motivo del aniversario, ha revelado que los corredores que igualaron el récor de Bannister viven más tiempo. El estudio, realizado por investigadores de Australia y Canadá encontró que los 200 corredores de élite que siguieron los pasos de atleta viven de promedio casi cinco años más que la población general.
El profesor Mark Haykowsky, catedrático de investigación sobre envejecimiento y calidad de vida de la Facultad de Enfermería de la Universidad de Alberta, afirma que los hallazgos publicados en el British Journal of Sports Medicine demuestran la importancia vital de la aptitud aeróbica.
El profesor Haykowsky explica: «Romper la milla en cuatro minutos fue un logro extraordinario hace 70 años y reveló exactamente lo que el cuerpo humano puede lograr. Desencadenó una ola de corredores que seguían los poderosos pasos de Sir Roger» y añade: «Sorprendentemente, descubrimos que, al igual que Roger Bannister, que vivió hasta los 88 años, la mayoría de los primeros corredores también vivieron hasta los 70 y 80 años y la mayoría están vivos y sanos hoy en día».
Cómo afecta el ejercicio
El profesor Andre La Gerche, cardiólogo deportivo de renombre mundial, dice: «Nuestro estudio se propuso ver cómo el ejercicio afectaba a los atletas de élite durante el último año» a largo plazo. Sabemos que los atletas de élite tienen corazones más grandes debido a su producción aeróbica sostenida y existía cierta creencia de que esto podría afectar su salud y longevidad, pero descubrimos lo contrario».
«Cinco años de vida extra en comparación con el promedio es muy significativo, especialmente cuando descubrimos que muchos de estos corredores no sólo disfrutaban de una vida larga sino que también estaban sanos» y añade La Gerche: «No todo el mundo necesita poder correr una milla en menos de cuatro minutos para disfrutar de una buena salud hasta la vejez, pero sí necesitan hacer ejercicio con regularidad y esforzarse aeróbicamente».
Récord mundial de la milla
El récord mundial de la milla se sitúa ahora en 3:43 y lo ostenta el marroquí Hicham El Guerrouj. Ninguna corredora ha superado todavía la barrera de los cuatro minutos. El récord mundial femenino está actualmente en 4:07.64, establecido por Faith Kipyegon de Kenia en 2023.
