El Dr. Ramón Abascal nos habla en esta ocasión de la salud mental

El Dr. Ramón Abascal nos habla en esta ocasión de la salud mentalEl Debate

Qué alimentos debemos comer para cuidar la salud mental, con el doctor Abascal

Ramón Abascal analiza en este vídeo cómo nos afecta la salud intestinal

El doctor Ramón Abascal analiza cómo afecta la alimentación y la salud intestinal a la salud mental. El médico explica en su vídeo semanal cómo reacciona nuestro organismo a los diferentes procesos alimentarios. El estado de ánimo, y otros procesos como la depresión o la ansiedad, pueden verse afectados por lo que comemos, gracias a la conexión que existe en nuestro cuerpo entre el intestino y el cerebro.

Un desequilibrio en el microbioma, explica el doctor, puede desencadenar en problemas psicológicos. Por ello, sanar el intestino es una estrategia eficaz para aliviar problemas mentales. En este vídeo, Ramón Abascal aporta las claves para hacerlo y, además, recomienda qué alimentos debemos comer para cuidar la salud mental.

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